imagesMesele de sarbatori sunt bogate ȋn preparate tradiţionale care sunt nu doar gustoase dar şi bogate ȋn grǎsimi.Combinaţia de carne, murǎturi, preparate din ouǎ, cozonac şi alte dulciuri duc deseori la indigestie, arsuri gastrice sau balonare. Chiar daca ne simţim bine ȋn seara de Craciun sau de Revelion este posibil sǎ avem o stare de disconfort accentuatǎ ȋn ziua urmǎtoare. Indigestia este cea mai periculoasǎ consecinţǎ atunci când combinǎm mai multe feluri de mâncare.  Pentru balonǎri cea mai bunǎ soluţie este o canǎ de ceai de chimen,  obţinut prin infuzie.Pentru starea de greaţǎ se recomandǎ limonada caldǎ iar ȋn caz de mahmurealǎ cel mai bun remediu este ceaiul negru, fǎrǎ zahǎr. In cazul indigestiei se recomandǎ ceaiurile de plante şi fructele sau un preparat din coajǎ de mandarinǎ fiartǎ, doua linguriţe de ghimbir şi puţin zahǎr. Dacǎ indigestia se manifestǎ prin stǎri de vomǎ, obosealǎ, durere de cap şi de picioare, diaree, atunci este posibil sǎ fie nevoie de un tratament medicamentos cu antiacide sau antispastice. Se recomandǎ doar consumul de limonadǎ şi fructe proaspete sau legume fierte. Ceaiurile pentru detoxifiere  recomandate ȋn indigestie, pentru calmarea durerilor, sunt cele de mentǎ, coada-şoricelului, salvie, anason, flori de salcâm, rozmarin.

In ceea ce priveste remediile pentru mahmureala, lanoi in popor sunt mai multe sfaturi. Cafeaua este remediul clasic pentru migrena asociată mahmurelii, dar este şi un diuretic puternic, care va continua deshidratarea. Asigură-te că bei cel puţin două pahare de apă pentru fiecare ceaşcă de cafea că să îţi revii rapid. Exerciţiile fizice te ajută să elimini mai repede toxinele din corp şi îţi provoacă sete. Poate fi extrem de dificil să te mobilizezi să faci mişcare în asemenea momente, dar acesta este un tratament eficient pentru mahmureală. Nivelul de vitamină B12 scade dramatic în corp după o noapte de exces de alcool. Chiar dacă ai la îndemână vitamine sub formă de pastile, un efect mai bun îl au verdeţurile bogate în vitamine B: spanac, brocoli, pătrunjel şi frunzele de sfeclă. Vitamină C este una dintre enzimele care contribuie la descompunerea mai rapidă a alcoolului în sânge. Sucul de citrice poate fi consumat înainte, după sau chiar în timp ce bei alcool pentru a atenuă efectele mahmurelii. Portocalele şi grepfrutul au cel mai mare conţinut de vitamină C. Dacă nu ai la îndemână citrice, orice fruct proaspăt te va ajuta să alungi mai repede mahmureala. Zahărul natural din fructe, sucroză, grăbeşte asimilarea alcolului şi te poate ajuta să-ţi revii rapid după efectele excesului. Bananele îţi scad aciditatea din stomac şi magneziul conţinut de ele cauzează relaxarea vaselor de sânge. Zahărul natural din fructe, sucroză, grăbeşte asimilarea alcolului şi te poate ajuta să-ţi revii rapid după efectele excesului. Bananele îţi scad aciditatea din stomac şi magneziul conţinut de ele cauzează relaxarea vaselor de sânge. O compresă caldă pe frunte poate elimina mai repede durerea de cap, atunci când aceasta este problemă principală a mahmurelii. Încălzeşte un prosop umed sau o pungă de orez la microunde şi aplică-le pe frunte şi pe tâmple.

 

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here